僕が作っている体操は、2箇所以上の部位を使い繋げ、そしてひねりを入れます。

最近のファンクショナルトレーニングのレッスンでは、毎回入れてますね！！

効果も大で、人気も大！！

こんな特殊な体操(ストレッチ？)は、珍しいと思う

腕や足は、一瞬で霞長くなる！

肩凝りや腰痛まで改善してしまう！

思案中のもまだまだあるので、出して行きますよ〜！！

1PACのファンクショナルトレーニング FMB と FCBで公開していきます！！

そろそろ、体操の写真や動画も作っていかないと！

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