• ■名前　　　　　：秋山友美(あきやまともみ)
  • ■ニックネーム　：ともさん
  • ■好きな食べ物　：中華料理
  • ■嫌いな食べ物　：ウィスキーボンボン
  • ■好きな飲み物　：コーヒー、ソウルマッコリ
  • ■嫌いな飲み物　：特になし
  • ■趣味　　　　　：部屋の模様替え、DIY、思い立ったら真夜中でも始まります。
  • ■経歴　　　　　：エアロビクス養成学校卒業後、
    スポーツクラブ(コナミ、メガロス、セントラル、NAS.など)でレッスンを担当。
  • ■資格　　　　　：キックアウト、エアロビクス、ステップ、アクアビクス、ピラティス、ズンバ
    ■ KICKOUTと出会う前の生活は？
    • 1人でやるマシーントレーニングが苦手だったの筋トレから逃げていました。筋肉量が減ると太りやすく、疲れやすくなり、良くない事ばかりでした。そんな時、体験したキックアウトレッスン。60分のレッスンには筋トレもしっかり入っているので、かなりの運動量になります。このレッスンに出会う前は疲れやすく身体の回復に時間もかかりました。今では無駄な動きが無くなり、身体の使い方が分かってきたのでとても動きやすくなりました。筋肉量も確実に増えています。
    • ■ KICKOUTと出会ったきっかけは？
    • エアロビクスインストラクター歴20年、1日でも長く現役でいたいと、強く思い、その為に何が必要か？自分自身を見直していました。そして、たどり着いた所が、実践を想定して作られるキックアウトのレッスンでした。
    • ■ なぜインストラクターになろうと思いましたか？
    • 幅広い年齢層の方々にキックアウトのレッスンを提供し、辛い運動を皆な一緒に達成する本当の楽しさを伝えたいと思いインストラクターになりたいと思いました。
    • ■ どのようにして、インストラクターになりましたか？
    • 岡田敦子先生のキックアウト養成コースに通いながら、色々な格闘技レッスンやセミナーを受けにいきました。
    • ■ 現在の活動内容は？
    • 6箇所のスポーツクラブでエアロビクスレッスンを担当
    • ■ メッセージ
    • キックアウトのレッスンは殴る、蹴る事が楽しいだけではなく、基本動作、フォームをきちんと指導していきます。成長し、かっこ良くなる自分が楽しくなり、長く続けられるレッスン内容になっています。